Gesundheit: Abnehmen mit Brigitte-Diät

Im Unterschied zu anderen Blitzdiäten besteht die Brigitte Diät aus einer ausgewogenen und vollwertigen Mischkost. Täglich werden bei dieser Diät 1000 bis 1500 Kilokalorien eingenommen. Zwischenzeitlich gibt es zu dieser Diät mehrere Bücher und jährlich tüftelt die Redaktion der Zeitschrift Brigitte an einer neuen Diät-Serie.

Der Speiseplan ist recht individuell und abwechslungsreich, was auch von Ernährungswissenschaftlern immer wieder gelobt wird. Zudem gibt es viele saisonbezogene Rezepte. Grundsätzlich zählt man bei der Brigitte Diät keine Kalorien, sondern richtet sich genau nach den vorgegebenen Menüs.

Nachteilig an dieser Diät wird oftmals die Planung und Zusammensteller des Einkaufs angesehen. Auch wird hin und wieder laut, dass die Speisepläne zwar ausgewogen sind, man jedoch manchmal arg hungrig bleibt.

Die Brigitte Diät bietet sich ohne weiteres als eine Dauerernährung an. So sind auch die besten Erfolgschancen gegeben.

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