Wellness Ernährung – Deutsches Wellness-Portal

15 Prozent aller Kinder und Jugendlichen in Deutschland sind übergewichtig und noch mehr Erwachsende leiden an den mehr als überflüssigen Pfunden. Ursache sind meist die schlechten Ernährungsgewohnheiten, die eigene Bequemlichkeit, die Fertiggerichte und nicht zu vergessen: das Fast Food. Es ist jedoch gar nicht so schwer, sich an eine gesunde Ernährung zu halten ohne das man dabei auf die zahlreichen Verlockungen der Lebensmittelindustrie verzichten muss.

Die Ernährung steuert in den wesentlichen Zügen das körperliche Wohlbefinden des Menschen und da die Ernährung heute in den meisten Fällen nicht ausgewogen genug ist, boomen Diätkliniken und ebenso der Markt für Diäten und Methoden zur Gewichtsreduktionen.

Wir möchten an dieser Stelle einmal aufräumen, mit den Wunderversprechen der zahlreichen Diäten und stellen Ihnen daher die bekanntesten Methoden vor und weisen eindringlich auch auf deren Schattenseiten hin. Für einen langfristigen Erfolg spricht nur eine komplette Umstellung der Ernährungsgewohnheiten und der Lebensweise. Wie es funktioniert erfahren Sie hier.